Pornoriippuvuus vahingoittaa yleensä riippuvuudesta kärsivän kaikkia elämänalueita, erityisesti
parisuhdetta. Kun parisuhteen toinen osapuoli masturboi pornolle, suuntaa se seksuaalisen energian
oman puolison ja parisuhteen ulkopuolelle. Tämä johtaa pahimmillaan siihen, että itsetyydytys
parisuhteessa lisääntyy ja yhteiset yhdynnät loppuvat. Varsin tyypillinen seuraus ovat myös
toiminnalliset seksuaalihäiriöt, kuten kiihottumis,-erektio,- ja laukeamisongelmat, sillä nettipornosta
saatava stimulaatio on erittäin voimakasta ja koukuttavaa, eikä todellinen seksi oman kumppanin
kanssa voi millään yltää samalle ärsyketasolle.
Riippuvaisen elämä on myös jatkuvaa kamppailua riippuvuuskäyttäytymisen, salailun ja
niitä seuraavan ahdistuksen, häpeän ja itseinhon kanssa. Ennemmin tai myöhemmin riippuvuudesta
saa yleensä tietää myös riippuvaisen puoliso. Yleensä riippuvuuskäyttäytyminen ja sen laajuus tulee
puolisolle täydellisenä shokkina ja sen vaikutukset parisuhteelle ovat mittavat. Keskinäinen
luottamus häviää, ja petetyksi tullut osapuoli kokee valtavia inhon, shokin, petetyksi tulemisen,
vihan, toivottomuuden ja surun tunteita, jotka käsittelemättöminä johtavat parisuhteen
kriisiytymiseen. Tässä tilanteessa useimmat kokevat etääntyvänsä puolisostaan niin psykologisesti,
henkisesti kuin myös seksuaalisesti. Tukea ja apua tarvitsee niin riippuvainen kuin myös petetyksitullut puoliso. Pornonkäytön kohdalla on lisäksi huomioitava, että samankaltaisia seurauksia ja
tuntemuksia avioliittoon aiheuttaa usein myös vähäisempi, ei addiktion omainen pornonkäyttö.
Avun hakeminen ja pornoriippuvuudesta irtautuminen
Oleellista pornoriippuvuudesta tai häiritsevästä pornonkäytöstä toipumisessa on ongelman
tunnistaminen ja tunnustaminen niin itselle kuin omalle puolisolle, sekä ulkopuolisen avun
hakeminen. Pornoriippuvuudesta on lähes mahdotonta selvitä ulos yksinään. Yhtä oleellista on sen
ymmärtäminen, että riippuvuuksista vapaa elämä pohjautuu aina ihmisen omaan valintaan. Pornosta
irtautuvan on tehtävä valinta olla katsomatta pornoa yhä uudestaan ja uudestaan, ja tehtävä
elämässään valintoja tuon päätöksen mukaisesti.
Lähtökohtana pornosta vapautumiselle on sen ymmärtäminen, mikä oman pornonkäytön
aiheuttaa. Vaikka pornoriippuvaisten riippuvuuskäyttäytyminen on tietyltä osin seksuaalista, ei
taustalla oleva ensisijainen motivaatio ole läheskään aina seksuaalisen halun tyydyttäminen, vaan
jokin psykologinen tarve. Halu ja yritys tyydyttää jotakin syvempää vaille jäämistä.
Lisäksi toipumisessa on huomioitava myös pornonkäyttäjän puoliso, joka kaipaa apua ja
tukea samalla tavoin kuin pornoa käyttävä osapuoli. Avioliiton jatkon kannalta oleellista onkin
molemminpuolinen tahtotila selvitä ja jatkaa avioliittoa, sen hyväksyminen, että toipuminen vie
aikaa, sekä osaava ja ammattitaitoinen terapeutti, joka tukee paria sekä erikseen että yhdessä.
Pitkäjänteisellä työskentelyllä on pyrittävä katkaisemaan sekä seksi-ja pornoriippuvaisen
riippuvuuskehä, että petetyksi tulleen osapuolen reaktiokehä, joka yleensä sahaa edestakaisin
selviytymisen tunteen ja alasvajoamisen välillä, ja joka triggeröityy laukaisevista tekijöistä täysin
samalla tavoin kuin seksi- ja pornoriippuvuudesta kärsivän riippuvuudenkehä.
Toipumisessa on usein merkittävä rooli myös positiivisen seksuaalisuuden vahvistamisella.
Toimiva suhde seksiin tuo elämään paljon positiivista, ja tyydyttävä ja toimiva seksielämä oman
puolison kanssa on lopulta ehkä kaikista tehokkain retkahdusten estomenetelmä.
Apua pornoriippuvuuteen tarjoavat asiaan perehtyneet psykoterapeutit ja seksuaaliterapeutit,
samoin kuin eri järjestöjen vertaistukiryhmät, sekä nimettömät seksiaddiktit ryhmä.
Auttavia tahoja pornoriippuvuudessa:
● Nimettömät seksiaddiktit: http://seksiriippuvuus.fi/ (Tampere, Helsinki ja Oulu)
● Salvia-hanke – riippuvaisen läheisille (Tampere ja Helsinki)
● Vapauta Uhri ry – seksuaaliterapiaa ja seksuaalineuvontaa pariskunnille ja yksilöille,
erityisesti seksi-ja pornoriippuvuudesta kärsiville ja heidän puolisoilleen
● Kristillispohjaista seksuaaliterapiaa ja seksuaalineuvontaa pariskunnille ja yksilöille
https://www.rendic.fi/seksuaaliterapia/